Home » Kesehatan » Ternyata Bisa Loh Mengatasi Kebotakan Tanpa Menggunakan Obat-obatan

Ternyata Bisa Loh Mengatasi Kebotakan Tanpa Menggunakan Obat-obatan

Mengatasi Kebotakan Tanpa Menggunakan ObatSatu satu permasalahan yang dapat merusak penampilan dan menurunkan rasa percaya diri adalah kebotakan. Baik pria maupun wanita tentu tidak menginginkan rambutnya rontok bukan, namun hal tersebut menjadi hal wajar jika seseorang telah berumur.

American academy of dermatology menyebutkan bahwa seseorang mengalami kebotakan ketika menginjak usia 50 tahun. Kebotakan banyak terjadi karena faktor gen, sehingga tidak banyak yang bisa dilakukan untuk secara pasti mengatasi hal ini. Meskipun banyak sekali obat-obatan yang menawarkan keunggulannya untuk mengurangi rambut rontok, namun beberapa diantaranya mampu menimbulkan efek yang kurang baik.

Selain faktor gen, kebotakan juga bisa terjadi karena dampak dari pengobatan tertentu seperti kemoterapi dan sebagainya. stress yang berlebihan pun bisa menjadi salah satu penyebab rambut rontok. Dan untuk membantu rupaya rambut bisa tumbuh kembali, terdapat beberapa hal yang perlu anda lakukan seperti perawatan rambut yang baik, tidur yang cukup, konsumsi makanan bernutrisi dan sebagainya.

Bagi anda yang ingin menumbuhkan pertumbuhan rambut yang telah rontok dan menyebabkan kebotakan, anda bisa mengkonsumsi nutrisi penting berikut ini :

  • Biotin

Biotin merupakan salah satu jenis vitamin B yang mampu membantu pertumbuhan rambut. Sejumlah ahli telah beranggapan bahwa makanan yang mengandung biotin akan membantu merangsang pertumbuhan rambut baru serta mencegah uban premature pada seseorang. Anda bisa mendapatkan asupan biotin ini dari beberapa jenis makanan seperti kenari, telur, ragi, sardan dan lain sebagainya.

  • Zat Besi

Zat besi merupakan salah satu jenis protein yang bisa didapatkan dengan mudah, sebab zat besi banyak terkandung dibeberapa jenis makanan yang biasa kita konsumsi seperti sayuran berdaun gelap, telur, daging merah, biji-bijian dan lain sebagainya. mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi tinggi, akan membantu menumbuhkan rambut-rambut baru pada penderita kebotakan.

  • Selenium

Pada tahun 2010 silam, terdapat sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa selenium yang rendah dalam tubuh menjadi salah satu penyebab terjadinya kelaian pada folikel rambut dan menyebabkan rambut menjadi rontok. Sehingga untuk menumbuhkan dan merawat folikel rambut tersebut perlu asupan selenium yang cukup. Selenium sendiri bisa anda dapatkan dari ikan tuna, kacang brazil, sardan dan lain sebagainya.

Dengan rutin mengkonsumsi beberapa jenis protein penting diatas, dipercaya dapat menubuhkan rambut baru. Sehingga akan membantu anda dalam mengatasi rambut rontok yang menyebabkan kebotakan.